亜鉛 サプリ 中学生

中学生におすすめの亜鉛サプリ@身長サプリランキング

このページでは中学生におすすめの亜鉛を含んだサプリについて詳しく書いています。
recomend
中学生におすすめの亜鉛サプリをお探しの方
中学生におすすめの亜鉛サプリってどれ?

 

という親御さんの参考になれば幸いです。

亜鉛の身長の伸びへの効果とは?

亜鉛が身長の伸びに効果があるという話は本当なのでしょうか。まずは亜鉛の効果を確認します。

亜鉛は、成長ホルモンなどのもとになるたんぱく質や、遺伝子を作る酵素に含まれている栄養素。

骨の発達に直接関わっていて、重要なカギを握っている栄養素なのです。タンパク質は身長の伸びだけでなく、体を作るために大切な栄養素です。

亜鉛が不足しているとこのたんぱく質の合成がうまく進まず、体の成長に悪影響が出ますし、骨が伸びなくなってしまうため、背が伸びなくなってしまいます。

特に成長が著しい中学生は意識して摂ることが大切です。亜鉛は食材でしたら、レバーや牛肉、チーズ、納豆などに多く含まれていますが、食事からだけでは十分にとれないことがありますので、サプリを活用して摂ることが重要となるわけです。

中学生に亜鉛サプリは大丈夫?

成長期の中学生に不足しがちな亜鉛を補給するためにサプリメントはありなのでしょうか。

 

成長期の子供には亜鉛は不可欠だと言われていて、亜鉛が不足すると身長がしっかりと伸びなくなります。

 

とは言え、

 

亜鉛=背が伸びる

 

ではなく、一気に背が伸びる成長期に亜鉛が不足していると、成長に影響(十分に背が伸びない)が出るということです。

 

亜鉛は、成長ホルモンなどのもとになるたんぱく質や、遺伝子を作る酵素に含まれていて、骨の発達にも直接関わっています。
よって、亜鉛が不足していると、たんぱく質の合成がうまくできなくなって、骨が伸びなくなってしまうという事になります。

 

親としては子供が亜鉛不足になることがないように、サプリメントで補ってあげることを考えてあげましょう。
特に成長期の中学生は栄養がたくさん必要になる時期ですので。

 

ここではそんな中学生向けの亜鉛が含まれたサプリをご紹介しています。
参考にしてもらえると幸いです。

中学生におすすめの亜鉛サプリ第一位 カラダアルファ

中学生におすすめの亜鉛サプリ第一位 カラダアルファの特徴

カラダアルファは亜鉛酵母を13.5mg含んでいるサプリです。
多くのサプリが成分量を明記してないなか、このカラダアルファは成分量をきちんと明記しているので安心して購入することが出来ます。
カラダアルファの特徴として亜鉛酵母だけでなく、

  • 骨を作るための栄養に特化サプリメントである
  • 保存料、着色料不使用の天然由来成分で作られている
  • タブレットタイプのサプリメントなので、持ち運びに便利

などもあげられます。
カラダアルファの主な成分とその量は以下のとおり。

  • スピルリナ 800mg
  • コラーゲン 530mg
  • アクアミネラル 330mg
  • ひじき末 260mg
  • ビタミンC 50mg
  • 亜鉛酵母 13.5mg
  • カルシウム 35.2g
  • マグネシウム 2.58g
  • リン 31mg
  • タンパク質
  • 鉄 91.5mg
  • ナトリウム 415mg

亜鉛はもちろんのこと、成長に必要な栄養素とその栄養素の配合量が明確に記載されていて安心して購入できます。

価格 6,000円
タイプ タブレットタイプ
評価 評価5
備考 まとめ買いで最大5,200円/1袋
中学生におすすめの亜鉛サプリ第1位 カラダアルファの総評

亜鉛酵母だけでなく、カラダアルファに配合されている成分はすべて天然由来の成分で安全性にも問題がありません。

子どもに安心して与えることができるというのは大きなおすすめポイントです。お値段は少し高めに感じるかもしれませんが、まとめ買いで安くなりますし、この手のサプリだとよくある定期コースで安くしていないというのも、逆に信頼感があります。

中学生におすすめの亜鉛サプリ第二位 アスミール



中学生におすすめの亜鉛サプリ第二位 アスミールの特徴

アスミールは身長サプリや成長期飲料の中で、一番人気で、おそらく現在一番売れている商品だと思います。
ただ、亜鉛量については明確にされていないので、第二位としました。
アスミールに含まれている主成分は

  • 亜鉛
  • アルギニン
  • プラセンタ
  • 魚骨焼成カルシウム
  • 胡麻ミネラル
  • ドロマイト
  • CPP(カゼインホスホペプチド)
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • ビタミンC
  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6
  • ビタミンB12
  • ビタミンA
  • DHA
  • 鉄分

と亜鉛だけでなく、かなりの栄養素が含まれています。

価格 2,050円(税抜)/1袋
タイプ 溶かして飲むタイプ
評価 評価4
備考 2,050円は定期コースの初回。2回目以降は3,686円
中学生におすすめの亜鉛サプリ第2位 アスミールの総評

上記の通りアスミールには多くの栄養素がバランス良く配合されているので、亜鉛を含んでいるという理由からだけでなく成長期の中学生におすすめできるサプリです。牛乳に混ぜて飲むタイプでココア味なのであまり好き嫌いなく飲めるというのもポイントですね。

中学生におすすめの亜鉛サプリ第三位 プラステンアップ



中学生におすすめの亜鉛サプリ第三位 プラステンアップの特徴

プラステンアップは亜鉛をはじめとして

  • カルシウム
  • リン
  • ビタミンC
  • マグネシウム
  • ビタミンD

などがバランス良く含まれたサプリ。
そのほかにも吸収効率をとことん追求した配合バランスだったり、アミノ酸17種類をベストバランスで配合していたりと、バランスの良い成長応援サプリです。
定期コースの初回のリーズナブルな価格も魅力の一つです。

価格 定期コース初回限定1,980円
タイプ 溶かして飲むタイプ
評価 評価3
備考 1,980円は定期コースの初回分特別価格。2回目以降は5,480円
中学生におすすめの亜鉛サプリ第3位 プラステンアップの総評

商品の紹介ページで、中高生向けと書かれている通り、中学生におすすめできるサプリです。
亜鉛をはじめカルシウム、アルギニン、ビタミンDなどの身長を伸ばすために不可欠な栄養素が含まれている上に、αGPCまで含まれています。
価格も定期コースだと初回は1980円ですし、2回目以降も5480円なので財布にやさしいサプリといえます。

私が一番おすすめなのは1位のカラダアルファ!

ここまで、中学生におすすめの亜鉛サプリを3つご紹介してきましたが、私が一番おすすめなのは、やっぱり1位のカラダアルファです。
recomend
カラダアルファが信頼できる点として亜鉛酵母をはじめとして、配合している全成分と配合量をきちんと明記しているところです。
天然由来成分で作られているのが、カラダアルファの大きな特徴。また、サプリメントタイプなので、持ち運びにも便利です。
成長期10代専門の栄養補助食品というだけあって、成長期の中学生に最適なサプリです。

中学生におすすめの亜鉛サプリ第一位 カラダアルファの口コミ

いくらカラダアルファが良いと言っても、やっぱり実際に購入するのはちょっと不安を感じますよね。

 

そんなときは実際に飲んでいる人の口コミを頼りにするのがベストです。

 

幾つかご紹介しますので、参考にしてくださいね。

 

まずHP上で信頼感、安心感をかなり感じました。買え買えアピールがされていないところが、すごくいいんだと思います。商品の成分うんぬんよりも、子供がいるお母さんのお悩みがいくつか出されていましたが、まさにその通りなのでそこでまず納得しました。そして次に、骨の栄養が全部入っているという言葉もかなりぐっときます。一番初めに3袋1万円は高いと思いましたが、最後のほうでは安いと感じました。子供のためにこれなら手軽に成長の手助けになると思うように考えが変わっていったからです。もちろん三袋のお得な方を買いました。HPの一連の文章説明はすごく親切で、丁寧に作られています。よく細かい成分表示が書かれているものがありますがそれはその人たちはわかるかもしれませんが、一般素人の方には、簡略的にシンプルにが一番です。これを飲むと骨が太くなって強くなってグングン成長!伸びていくのかということが期待されます。その期待で決して高い買い物ではないような気持ちになっています。お母さんの育児を後押しするような頑張ってというような手助けをしてくれそうな商品の紹介が一番大きく安心できました。


普段とりにくい栄養素を、バランスよく配合してある点、しかもそれがひじきや藻などの食品からのものであり、化学的でなく健康に良さそうな安心感のあるものであるという点が良いです。子を持つ母にとって、毎日の食事作りは精一杯作る努力をしていても、100%完璧なバランスと栄養であると、自信をもって言える人は少ないと思います。子どもの成長は、常に気にかけていることですし、周りの子供より小柄だったりすると、どうしても気になります。そういう点から、たくさんの主婦の心をつかんでいるのではないでしょうか。自分のものには我慢しても、子供のためならと思うと、買ってしまうし、これさえあれば。。。という思いで購入しました。


どうしても、コラーゲンという言葉に弱いのが女性ではないかと思います。実は私は自分で飲みたくなりました。特に、子供を産んだ経験のある女性は、骨が弱くなっていないか気にしていると思います。子どものためといいながら、子供が飲まないときは自分が飲める。。。という気持ちで買いました。もちろん、一番は子供の成長を願っています。子どもって、言うことを聞かない場合も多々あんです。ほとんどの人が、無駄はきらいですよね。そんな場合でも大丈夫。そういう場合は、コラーゲン入りだし、母が飲んじゃう。カラダアルファは、『無駄のないサプリ』と言えると思います。


うちの中学生の息子も身長を伸ばしたいと思っていたので、この商品を買ってみました。


「骨の発育は、男子は中学生、女子は小学校高学年から中学生にかけてピークに達する」と具体的な年齢が書いてあるから、「今買わなければ!」と思い、二人の子供のために買いました。